BODY by FRIDA | Veltrænede arme

Veltrænede arme

Varighed: 7 min.

Få stærke arme med et par håndvægte. Vælg den vægtklasse som passer til din styrke og form. Nemme øvelser som er lette at følge med i, men som udfordrer din muskler og bygger dem stærke og flotte.  Husk langsomme vejrtrækninger og en rigtig god mavespænding i dette program for at optimere din krop mest muligt.

Udstyr du skal bruge:

  • en yogamåtte
  • 2 x håndvægte 2-6 kg