BODY by FRIDA |

Ryg, balder & mave

Varighed: 10 min.

Fokus på balder, ryg og mave i dette program. Det går hurtigt, kun 10 min men det er meget effektivt. Brug det alene eller lav det i kombination med et program mere de dage du har mere tid. Et tip kan også være at lave det som en lille morgentræning lige efter du står op og inden du går i bad.  

Udstyr du skal bruge: