BODY by FRIDA |

Flad mave & flotte arme

Varighed: 10 min.

GRATIS træningsprogram til dig!

Fokus på mave og arme i dette program. Det går hurtigt, kun 10 min men det er meget effektivt. Brug det alene eller lav det i kombination med et program mere de dage du har mere tid. Et tip kan også være at lave det som en lille morgentræning lige efter du står op og inden du går i bad. programmet inkluderer en lille opvarmning og en stræk ud.  

Udstyr du skal bruge: