BODY by FRIDA |

Opvarmning

Varighed 8 min

Det er vigtigt at varme kroppen ordenligt op inden træningen. Med dette opvarmningsprogram kommer du hele kroppen igennem og sikrer dig at du klar til belastning, puls og svedt på panden.

En god opvarmning forbygger skader og overbelastninger.

Udstyr du skal bruge: