BODY by FRIDA |

Bootcamp - Do's and don'ts

For at sikre at du udfører øvelserne så godt som muligt skal du se denne video, så du får styr på teknikken inden du går i gang med bootcamp træningen. Når teknikken er god får du mere ud af din træning og opnår hurtigere resultater. 

Jeg gennemgår i denne video de grundlæggende principper som vejrtrækning, mavespænding og kropsholdning. 

Envidere gennemgår jeg de mest almendige fejl folk laver når de træner og kommer med mine bedste råd til at undgå dem. 

  • Varighed: 9 min.