BODY by FRIDA |

Kom i gang fra sofaen

Varighed: 12 min

Vil du gerne komme i gang med træning men synes at de fleste træningsprogrammer er lidt for svære og uoverskuelige? Så skal du starte med dette træningsprogram.

Alle kan være med her. Tempoet er så du stadig kan få vejret og øvelserne er nemme at forstå, også for dig som kommer direkte fra sofaen:) 

Glæd dig til at starte op med træningen og herfra bygge kroppen op, uden overbelastniger.

Udstyr du skal bruge: