BODY by FRIDA |

Just You - Intet udstyr

Varighed: 19 min

Denne træning er med egen kropsvægt. Du får trænet hele kroppen igennem med nogle skønne øvelser som styrker både dine arme, mave, balder og lår. 

Inden du starter træningen anbefaler jeg at du lave denne opvarmning og afslutter med denne udstrækning 

Jeg ønsker dig en dejlig træning!

Udstyr du skal bruge: