BODY by FRIDA | Gravid Stretch - 1 trimester

1. trimester - Gravid Yoga med Julie Steincke

Varighed: 22 min.

Det er dejligt at få de dybe vejrtrækninger helt ind i kroppen som gravid. Med gravid yoga vil du opleve at få ro i krop og sind og få arbejdet med at afspænde din krop og muskler. Vi laver en masse rolige bevægelser i et skønt flow og en dejlige stræk serie. Du kan hele tiden tilpasse positionerne efter din voksende mave.

Husk at lytte til din krop.

Udstyr du skal bruge:

  • en yogamåtte