BODY by FRIDA |

Fullbody workout

Varighed 29 min.

Her får du en fullbody workout, hvor du træner hele kroppen igennem, uden udstyr. 

Du får opvarmning, 24 øvelser á 45 sekunders varighed og 15 sekunders pause i mellem hver øvelse. Til sidst afsluttes der med udstrækning.

Der er garanti for at få sved på panden og pulsen op.

Udstyr du skal bruge: