BODY by FRIDA | Flad mave med den lille bold

Flad mave med den lille bold

Varighed: 7 min.

Brug den lille bold til at komme dybere ind til dine mavemuskler. Bolden støtter og udfordrer dig på balancen og giver dig en god mavefornemmelse. Kør programmet i et flow og giv den alt hvad du har. Dette program kan nemt kombineres med en af de andre korte træningsvideoer. Træningen giver dig styrke i alle dine mavemuskler og arbejder i alle muskelgrupperne rundt omkring din maveregion.

Udstyr du skal bruge: