BODY by FRIDA | Fit på Ferie 2

Fit på ferien II

Varighed: 12 min.

Effektiv mave, balder og lår træning, du kan lave nemt og hurtigt. 
Alt du behøver er et håndklæde eller en yogamåtte og så er du klar til at komme i gang.

Dette program træner og styrker dine mavemuskler og vil forme dine balder og lår. 

Bliv inspireret til at få trænet, også på din ferie, nu hvor du endelig har lidt ekstra tid. 
Denne træning kan laves både udendørs og indendørs og du kan selvfølgelig også lave den uden at være på ferie :-)

Du får 12 minutters intensive øvelser, som hverken kræver opvarming eller udstrækning, du går bare i gang.

Udstyr du skal bruge: 

  • Et håndlæde eller en yogamåtte