BODY by FRIDA | Fit på Ferie 1

Fit på ferien I

Varighed: 10 minutter

Effektiv mavetræning du kan lave nemt og hurtigt. 

Alt du behøver er et håndklæde eller en yogamåtte og så er du klar til at komme i gang.

I dette program får du trænet dine mavemuskler helt i gennem, det vil styrke, trimme og tone dine muskler.

Bliv inspireret til at få trænet, også på din ferie, nu hvor du endelig har lidt ekstra tid. 
Denne træning kan laves både udendørs og indendørs og du kan selvfølgelig også lave denuden

Du får 10 minutters intensive øvelser, som hverken kræver opvarming eller udstrækning, du går bare i gang.


Udstyr du skal bruge: 

  • Et håndlæde eller en yogamåtte