BODY by FRIDA |

Få styr på dine mavemuskler - Øvet

Varighed 20 min.

Her får du nogle super effektive maveøvelser, der vil udfordre dig på et øvet-niveau. 

Der er fuld fokus på din mave, bækkenbund og vejrtrækning, uden at gå på kompromis med kvaliteten i hver enkelt øvelse.

Du fortsætter med dette program efter begynder træningen. 

Udstyr du skal bruge