BODY by FRIDA | Få styr på dine mavemuskler

Få styr på dine mavemuskler - Begynder

Varighed 24 min.

Her får du nogle grundlæggende og super effektive maveøvelser. 

Der er fuld fokus på din mave, bækkenbund og vejrtrækning, uden at gå på kompromis med kvaliteten i hver enkelt øvelse. Denne træning er god for dig, der er i tvivl om du har styr på dine mavemuskler. Og til dig som har delte mavemuskler efter en fødsel. 

Udstyr du skal bruge: