BODY by FRIDA | Bootcamp Yoga

Bootcamp - Yoga

Varighed 38 min.

Denne træning indeholder 8 øvelser i et sammensat flow samt en skøn afspændning, alle kan være med også selvom du aldrig har prøvet yoga før. 

Lad yoga bliver det tidspunkt, hvor du får spurgt dig selv om, hvordan du og din krop har det. Mængden af stresshormon reduceres gennem den rolige og udrensende vejrtrækning.

Udstyr du skal bruge:

  • en yogamåtte

Namaste